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Vencendo a Depressão com o Apoio das Corridas de Longa Distância
A depressão pode ser uma corrida solitária. Mas com a ajuda da corrida de longa distância, você pode treinar sua mente e corpo, superar limites e encontrar o bem-estar. Descubra como essa prática pode te ajudar a vencer a depressão e alcançar a linha de chegada da superação.
A Mensagem mais importante a ser pregada na cidade
Mensagem pregada pelo pastor Guilherme de Amorim Avilla Gimenez na PIBFLORIPA em 16 de junho de 2024. Série: COM JESUS NA CIDADE Tema: A mensagem

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Superando a Dor Pós-Ultramaratona: O que vem depois dos 50km
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Ultrapassando Limites e Superando a Depressão: Como a Corrida de Ultramaratona Pode Transformar Vidas
Corrida de longa distância: Mais do que um esporte, uma ferramenta poderosa no combate à depressão e na promoção da saúde mental.