Artigos de Corrida
World Marathon Majors agora são 8: como planejar a sua
A notícia chegou na semana passada e mexeu com o coração de todo corredor que já sonhou com algo maior do que a próxima prova
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Maratona do Rio 2026: Elite Label e 70 mil corredores
A Maratona do Rio 2026 acaba de entrar para a história da corrida de rua brasileira — e não apenas pelo número impressionante de inscritos. Esta semana,
Treino para Longas Distâncias: Como Construir Resistência, Evitar Lesões e Otimizar sua Performance
Introdução Correr uma ultramaratona ou simplesmente aumentar bastante a quilometragem é como construir uma casa: se a fundação falhar, tudo o que vier depois corre
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Como Recomeçar os Treinos Após uma Lesão Leve: Dicas para Voltar com Segurança e Motivação
Ficar sete dias parado pode parecer pouco para alguns; no entanto, para quem corre, é uma eternidade. Afinal, a rotina muda, o corpo reclama da
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🏃♂️ Treinamento por Frequência Cardíaca: 5 Vantagens para Corredores Amadores
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Treinamento por Frequência Cardíaca para Ultramaratonistas: Benefícios, Ciência e Prática
No universo das ultramaratonas, onde os treinos ultrapassam distâncias e durações extremas, conhecer seu corpo é essencial. Uma das ferramentas mais eficazes para isso é
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Introdução As ultramaratonas mais difíceis do mundo são muito mais que uma prova de resistência física; elas representam um verdadeiro teste mental, levando corredores ao
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Como o Treinamento com Inteligência Artificial Está Mudando o Esporte, Inclusive o mundo das Ultramaratonas
A inteligência artificial (IA) está transformando o Treinamento de ultramaratona e a maneira como enxergamos o esporte, e os ultramaratonistas são um excelente exemplo disso.
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A Importância das Simulações para Provas de Longa Distância: Como Melhorar Seu Desempenho com Ritmo, Alimentação e Hidratação Planejados
Descubra a importância das simulações para provas de longa distância. Aprenda a calcular ritmo, ajustar alimentação e hidratação para melhorar seu desempenho e evitar surpresas no dia da prova.
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Ultramaratonas e Saúde Mental: A Corrida que Vai Além do Corpo
Este artigo explora a profunda conexão entre ultramaratonas e saúde mental, destacando como a corrida de longa distância pode reduzir o estresse, melhorar a autoestima e oferecer uma estratégia eficaz para enfrentar os desafios mentais comuns entre ultramaratonistas. Inclui dicas práticas para cuidar da saúde mental durante o treinamento e as competições.”
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