A corrida não apenas fortalece o corpo, mas também a mente. Ao praticar exercícios aeróbicos como a corrida, o corpo libera endorfinas que combatem o estresse e a ansiedade, além de promover neurotransmissores relacionados à felicidade. Este artigo explora os benefícios da corrida para a saúde mental e oferece dicas para incorporá-la à sua rotina diária, proporcionando uma vida mais saudável e equilibrada