
Provas Realizadas
A Importância do Descanso Após Provas de Grande Intensidade
No último sábado, dia 21/09, eu participei da Ultramaratona Floripa Ultra Trail Run, uma prova de grande intensidade que exigiu muito fisicamente e mentalmente. Após

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Todo ultramaratonista amador sabe que as horas de treinamento, a nutrição adequada e o fortalecimento físico são cruciais para o desempenho. No entanto, há um

Em meio à exaustão e à tentação de desistir, os atletas de provas de longa distância enfrentam um dilema único: o cansaço versus a vontade de seguir em frente